Буддизм вместо психолога. Глубокий как море, легкий как небо. Итальянский бестселлер о путешествии от глубин страданий к легкости бытия

О книге

Книга Джанлуки Готто стала заметным явлением в Италии: она стремительно вошла в число национальных бестселлеров и получила множество тёплых откликов от читателей и критиков. Секрет её популярности во многом связан с манерой автора говорить о буддийской философии простым и проникновенным языком, делая непростые идеи понятными даже тем, кто прежде не интересовался этой традицией.

Собственные переживания Готто занимают важное место в повествовании. После тяжёлой болезни он оказался в состоянии глубокого душевного истощения, столкнулся с депрессией и паническими атаками. В момент почти полного отчаяния произошла встреча с буддийским монахом, которая стала отправной точкой его постепенного возвращения к внутреннему спокойствию.

Личная история здесь соединяется с притчами, размышлениями и доступными упражнениями. Автор предлагает практики, помогающие сделать бесконечный внутренний монолог тише, успокоить беспокойный ум и иначе взглянуть на тревогу, с которой всё чаще сталкивается современный человек.

Книга адресована тем, кто утратил ощущение внутренней опоры и пытается вновь найти себя. Вместо обещаний быстрого счастья Готто предлагает искать более глубокое состояние — устойчивое равновесие, осознанность и спокойствие, способные вернуть жизни ощущение лёгкости и гармонии.