О книге
Эта книга адресована тем, кто хочет научиться управлять стрессом и тревогой с помощью йоги. Она пригодится как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт практики. В книге собрано более пятидесяти поз, направленных на снятие стресса и напряжения, а также на улучшение общего самочувствия.
Автор делится советами и рекомендациями, которые помогут составить индивидуальную практику йоги — такую, которая будет отвечать вашим личным потребностям и целям.
Отзывы читателей
Расскажите, зацепила ли книга, и помогите другим быстрее выбрать историю под настроение.
Пока нет отзывов. Можно стать первым читателем, который оставит впечатление.